Natuurlijk yoga is een veelzijdig practice met meditatie, ademhalingstechnieken, yoga flow gebaseerd op de natuurlijke 5 elementen; ruimte, lucht, vuur, water & aarde, die subtiel terugkomen tijdens de practice. De oefeningen zijn een samensmelting van vinyasa oefeningen in een Ayurvedisch jasje. Ayur (leven)-veda (wijsheid/wijze) staat in het kort voor een lang & gezonde manier van leven. In het Ayurveda kijken we holistisch vanuit de elementen en verschillende cycli die zich voordoen in een moment, zoals bijvoorbeeld het seizoen.

​

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van beweging met een variatie aan asana's om lichaam & geest samen te brengen. Vinyasa betekent 'verbinding van beweging & adem'. Tijdens de Vinyasa-oefeningen bewegen we van houding naar houding terwijl je fysieke kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit opbouwt.

 

Yoga & Ayurveda zijn sterk verbonden & verenigt in de Universele Wijsheid die ze met zich meebrengen. Vanuit het Ayurvedische perspectief bestaat iedereen uit de elementen & ieder heeft een verschillende samenstelling, waardoor we allemaal een unieke uitdrukking zijn van de natuur. Hierop gebaseerd heeft iedereen ook verschillende soorten voedsel, kruiden geneeswijzen, levenswijzen & yoga-oefeningen nodig om een balans te creëren tussen ons lichaam, geest & hoofd.

Met deze les gaan we bewegen, verbinden & op een zachte, spelende manier op zoek naar de natuurlijke elementen in onszelf.

​

Elke vrijdag 08:30

Landgoed de Denneboom, Gestelseweg 16, 5481 XD Schijndel, Netherlands

Link for tickets; https://www.landgoeddedenneboom.com/yoga

​