top of page
Shamanistisch jaar avontuur deel 1  (23 of 38).jpg

 

Yoga is voor mij een manier om in het lichaam weg te zinken, me meer thuis te voelen in mezelf en de geest tot rust te brengen. Door het lichaam van binnen naar buiten te bewegen met de adem en te verbinden met de elementen, heb ik de touwtjes over mijn leven weer in handen genomen. Het is een gevoel, niet iets dat je gemakkelijk onder woorden kunt brengen. Het is een zeer persoonlijke ervaring die voor iedereen anders is.

 

Door yoga te delen, hoop ik mensen in contact te laten komen met hun lichaam, te luisteren naar wat het lichaam hen vertelt, de stem van de geest stil te laten worden en hen te begeleiden om in een diepere verbinding met zichzelf te komen. Om getuige te zijn van de transformatie van de energie van de yogi, om te zien hoe ze een klas binnenlopen en hoe ze de ruimte uit stappen, is echt inspirerend voor mij en verlicht altijd mijn dag.

 

NATUURLIJK

YOGA

Natuurlijk Yoga is een combinatie van vinyasa yoga waar Ayurve-DUH centraal staat. Yoga staat voor de eenheid van het lichaam, hoofd & geest. Voor Keri is het logisch om vanuit een holistische kijk met in dit geval een Ayurvedische bril te bewegen. Elk moment van de dag, week, maand voelt anders en in elk moment hebben we behoefte aan verschillende bewegingen en intensiviteit. 

 

Natuurlijk yoga is een veelzijdig practice met meditatie, ademhalingstechnieken, yoga flow gebaseerd op de natuurlijke 5 elementen; ruimte, lucht, vuur, water & aarde, die subtiel terugkomen tijdens de practice. De oefeningen zijn een samensmelting van vinyasa oefeningen in een Ayurvedisch jasje. Ayur (leven)-veda (wijsheid/wijze) staat in het kort voor een lang & gezonde manier van leven. In het Ayurveda kijken we holistisch vanuit de elementen en verschillende cycli die zich voordoen in een moment, zoals bijvoorbeeld het seizoen.

 

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van beweging met een variatie aan asana's om lichaam & geest samen te brengen. Vinyasa betekent 'verbinding van beweging & adem'. Tijdens de Vinyasa-oefeningen bewegen we van houding naar houding terwijl je fysieke kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit opbouwt.

 

Yoga & Ayurveda zijn sterk verbonden & verenigt in de Universele Wijsheid die ze met zich meebrengen. Vanuit het Ayurvedisch perspectief bestaat iedereen uit de elementen & ieder heeft een verschillende samenstelling, waardoor we allemaal een unieke uitdrukking zijn van de natuur. Hierop gebaseerd heeft iedereen ook verschillende soorten voedsel, kruiden geneeswijzen, levenswijzen & yoga-oefeningen nodig om een balans te creëren tussen ons lichaam, geest & hoofd.

Met deze les gaan we bewegen, verbinden & op een zachte, spelende manier op zoek naar de natuurlijke elementen in onszelf.

 

◊ Elke dinsdag, woensdag & donderdag

◊ Dinsdag & woensdag 08:00 - 09:30 // donderdag 07:30 - 09:00

◊ De Uelenspieghel, Winkelsteeg 5, Uffelte

◊ Donatie per les 11,-

◊ Meld je aan via contactformulier 

 

Tot op de mat!

bottom of page