NATUURLIJK YOGA 

Elke dinsdag, woensdag & donderdag @ de Uelenspieghel, Uffelte - NL

 

"Yoga in 'de Deel' van de boerderij op De Uelenspieghel"

 

Natuurlijk yoga is een veelzijdige practice met meditatie, ademhalingsoefeningen, yoga flow gebaseerd op de natuurlijke 5 elementen; ruimte, lucht, vuur, water & aarde, die subtiel terugkomen tijdens de practice. De oefeningen zijn een samensmelting van vinyasa oefeningen in een Ayurvedisch jasje. Ayur (leven)-veda (wijsheid/wijze) staat in het kort voor een lang & gezonde manier van leven. In het Ayurveda kijken we holistisch vanuit de elementen en verschillende cycli die zich voordoen in een moment, zoals bijvoorbeeld de seizoenen.

 

Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van beweging met een variatie aan asana's om lichaam & geest samen te brengen. Vinyasa betekent 'verbinding van beweging & adem'. Tijdens de Vinyasa-oefeningen bewegen we van houding naar houding terwijl je fysieke kracht, uithoudingsvermogen & flexibiliteit opbouwt.

 

Yoga & Ayurveda zijn sterk verbonden & verenigt in de Universele Wijsheid die ze met zich meebrengen. Vanuit het Ayurvedische perspectief bestaat iedereen uit de elementen & ieder heeft een verschillende samenstelling, waardoor we allemaal een unieke uitdrukking zijn van de natuur. Hierop gebaseerd heeft iedereen ook verschillende soorten voedsel, kruiden geneeswijzen, levenswijzen & yoga-oefeningen nodig om een balans te creëren tussen ons lichaam, geest & hoofd.

Met deze les gaan we bewegen, verbinden & op een zachte, spelende manier op zoek naar de natuurlijke elementen in onszelf.

 

◊ Elke dinsdag, woensdag & donderdag

◊ Dinsdag & woensdag 08:00 - 09:30 // donderdag 07:30 - 09:00

◊ De Uelenspieghel, Winkelsteeg 5, Uffelte

◊ Donatie per les 11,-

◊ Meld je aan via contactformulier // Zo kunnen we voldoen aan de richtlijnen van de huidige situatie

 

Tot op de mat!